优雅炫目的「翻身」技巧

中国古典舞以其跳、转、翻、翻腾等丰富的技巧动作而闻名。古典舞中的「跳」既需要落地无声的轻盈，也需要瞬间腾空的爆发力；「转」则是可以与无数种漂亮的姿态相结合，而「翻腾」的技巧也足以令牛顿瞠目结舌。

除了这些「跳」、「转」、「翻腾」的技巧之外，还有另外一种技巧，是西方社会几乎从未见过的，中国古典舞独有的技巧。若将它归类为「转」，可它却要求舞蹈演员的身体保持倾斜；若将它归类为「翻腾」，可它却并不属于任何一种空翻技巧。所以我们只将它简单形象的称为「翻身」。这是一种最常用的古典舞技巧之一，在神韵的演出中也随时可见。

「翻身」这个动作要求舞蹈演员在双臂伸展成一条直线的同时倾斜上身，以头为轴心连续翻转。做得标准时，舞蹈演员会成为像漩涡或是旋转的电扇一般的影子。因为我们女演员会大量的用到这个技巧，所以「翻身」往往列于我们技巧习练清单的首位。

我喜欢「翻身」的多样性，「翻身」有缓慢的，也有迅捷的，有行进式的，也有原地式的。对初学翻身的人来说，最基本的动作是「点步翻身」，这是保持在原地旋转的，还有「吸腿翻身」，这是在单腿独立（就像火烈鸟一样）的基础上翻转。

另外常见的还有「探海翻身」——在起后腿的基础上翻身；「串翻身」——以碎步移动的行进式翻身。最难的一种是「绞腿蹦子」，这是在「翻身」的姿态上腾空翻转一个360度的圈。

「翻身」是连接不同的舞蹈动作、姿态和技巧之间最好的桥樑。它就像说话时的连接词「而且」、「如果」、「但是」。可是，「翻身」的功能不仅是这样，当它和古典服饰中的裙子、长袖和彩绸融合在一起，能使台上的舞蹈演员幻化成旋转的花瓣、飞舞的彩虹。

「翻身」还有一项最大的优点——它展现出了古典舞的几何美感。古典舞是一种表现「圆」的艺术形式，几乎所有的动作都沿著圆的路线形成。如果说哪种技巧可以描绘「圆」的美，我会投「翻身」一票。

想要观看「翻身」的视频？请点击「神韵主要演员分享古典舞技巧训练心得」，领舞演员王琛将为您介绍一些练习「翻身」的心得。您也可以观看视频「中国古典舞简介」和文章「中国古典舞和芭蕾的比较」。